Course

Erittäin huonokuntoisten KÄVELYSTÄ HÖLKKÄKUNTOON - 8 kk (aloita heti) (Veera)

By VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola

Tämä on sinulle joka haluat voimaantua, saada itsesi parempaan kuntoon ja tulevaisuudessa käydä juoksulenkeillä.

SUOSITTELEN KURSSIANI SINULLE JOKA:

  • haluat hölkätä kurssin päätteeksi jonkin matkaa
  • olet erittäin huonokuntoinen ja pelkkä arjessa toimiminen on aina tai usein raskasta
  • et ole harrastanut liikuntaa vuosiin tai koskaan
  • sinulla on vaikeuksia kävellä reippaasti tai edes 1-2 kilometrin matkaa
  • et pysty ottamaan vielä juoksuaskeltakaan
  • haluat nauttia arjesta energisempänä ja vahvempana
  • haluat lempeän harjoitusohjelman, jota voi helposti muokata omaan arkeen ja kuntoon sopivaksi.

Kurssilla vahvistetaan kuntoa motivoivilla ja voimaannuttavilla harjoituksilla, jotka olen suunnitellut huomioon ottaen mahdolliset huonon kunnon tuomat fyysiset haasteet. Voit siis tulla mukaan, vaikka sinulla olisi polvi-, selkä-, niska-, hartiakipuja tai muita passiivisen elämän tuomia vaivoja.

Kurssin tavoitteena on vahvempi ja energisempi arki sekä jaksaa kurssin loputtua hölkätä lyhyitä matkoja.

Kaikki lihaskuntoharjoitukset voi tehdä kotona ilman painoja tai erityisempiä lisävälineitä.

KURSSI JAKAUTUU NELJÄÄN KAHDEN KUUKAUDEN PITUISEEN JAKSOON:

Kävelykunnon ja lihaskunnon parantaminen - 2 kk

Ensimmäisellä jaksolla keskitytään kevyisiin kävelylenkkeihin ja lihaskunnon parantamiseen. Lihaskuntoharjoitukset alkavat kevyistä ja lyhyistä harjoitteista, jotka on helppo saada sopimaan arkeen mukaan.

Lisää lihasvoimaa ja pidempiä kävelylenkkejä - 2kk

Lihasten kestävyys on tärkeää niin oman terveyden ja toimintakyvyn säilyttämiseksi, mutta myös juostessa. Tämän kahden kuukauden aikana parannamme keskivartalon, pakaroiden, reisien, pohkeiden ja ylävartalon lihaksia. Kävelylenkkien pituuksia pidennetään.

Aloitetaan lyhyen lyhyet hölkkäpätkät - 2kk

Kolmannella jaksolla lisätään hyvin lyhyitä hölkkäpätkiä kävelyn joukkoon. Jos hölkkä ei tunnu vielä miellyttävältä, voi harjoitukset tehdä myös kävelyvauhtia nostaen hölkän sijaan. Jatketaan lihasten vahvistusta vaihtelevilla harjoituksilla.

Kävelystä hölkkään - 2kk

Viimeisessä jaksossa lisätään hölkkää ja vähennetään lihaskuntoharjoituksia. Ohjelmassa vaihdellaan kävelyn ja hölkän välillä niin, että pikkuhiljaa pääset lisäämään juoksua loppua kohden. Jokaisen harjoituksen on tarkoitus tuoda sinulle onnistumisia.

HINTA 129 €

Koko maksu ilmoittautuessa. Ilmoittautuminen on sitova.

Ohjelma lähtee käyntiin heti maksettuasi kurssin. Saat viikon harjoitusohjelman sähköpostiisi aina seitsemän päivän välein.

Ohjelmat ovat myös saatavilla verkossa vuoden ajan ostotapahtumasta.

SISÄLTÖ

  • Selkeät ja toimivat vinkit Rebekalta terveellisen elämänmuutoksen tekemiseen.

  • Kesto 8 kuukautta.

  • Kerran viikossa treeniohjelma sähköpostiisi.

  • Viikossa on 3-5 treeniä sisältäen myös kävelylenkit. Kurssin alussa treenit ovat todella lyhyitä ja liikkeet voi jakaa myös tehtäväksi päivän mittaan.

  • Video-ohjatut treenit (poislukien kävely-/hölkkäharjoitukset).

  • Video-ohjatut lämmittelyt ja loppujäähdyttelyt.

  • Vinkkejä juoksutekniikkaan.

  • Treenit on ohjeistettu niin, että seuraamalla ohjeita voit keskittyä nauttimaan työsi tuloksista.

  • Treenit voi tehdä oman aikataulun mukaan milloin tahansa.

  • Ohjelma on joustava, joten sitä ei ole noudatettava orjallisesti ja kuntosi paranee silti.

  • Ohjeet kuinka sovellat ohjelmaa oman kuntosi mukaiseksi ja arkeesi sopivaksi.

  • Suljettu Facebook-ryhmä vertaistukea ja kysymyksiä varten.

  • Kurssilla ei seurata sykkeitä, joten et tarvitse sykemittaria osallistuaksesi.

MUUTA

Treenit on suunnitellut CrossFit Kirkkonummen ja Vahva Elämä -yrityksen perustaja Rebekka Jaakkola.

Jaakkolalla on vuosien kokemus crossfit-, juoksu- ja liikkuvuusvalmennuksesta sekä erilaisten treeniohjelmien suunnittelusta ja toteutuksesta. Jaakkola on erikoistunut tuottamaan palveluita huonokuntoisille ja niille, jotka haluavat järkevää treeniä mahdollisesti stressaavaan ja kiireiseen arkeen.

"Lämpimästi tervetuloa mukaan parantamaan kuntoasi kanssani!

Itse olen 47-vuotias ja ajattelen, että ihminen voi olla missä tahansa iässä elämänsä parhaassa kunnossa. Toiveet ja tavoitteet ovat yksilöllisiä ja muuttuvat elämän aikana.

Mitä maltillisemmin etenet ja otat muun arkesi huomioon harjoittelussa, sen kestävämpää on kehityksesi. Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi selkeillä ohjeilla ja helposti toteutettavilla treeneillä." -Rebekka

HUOM! Asiakas harjoittelee Vahva elämän verkkotreeniohjelmien mukaan täysin omalla vastuullaan. Muista aina treenata omien kykyjen, kunnon ja tuntemusten mukaan. Vahva elämä / Rebekka Jaakkola ei ole vastuussa mistään mahdollisesti treeneistä seuranneista tai treenien aikana tulleista vammoista tai loukkaantumisista.

LISÄTIETOJA

[email protected]

Tykkää VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola Facebookissa

Ota VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola Instagram seurantaan

www.vahvaelama.com

LIIKUNTAETU MAKSUVÄLINEENÄ

Vahva elämä vastaanottaa maksuvälineinä ePassi-, Eazybreak-, Edenred- ja Smartum-mobiilimaksuja.

  • Maksun suoritat kirjautumalla liikuntaetupalvelun sivulle, missä valitset palveluntarjoajaksi VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola.
  • Lähetä viesti osoitteeseen [email protected]. Kerro viestissäsi mahdollinen kuitin numero/koodi tms. sekä mille kurssille haluat ilmoittautua. Kerro myös haluatko heti alkavan kurssin vai kuun alussa alkavan kurssin.
  • Lähetämme sinulle kurssille rekisteröitymisohjeet noin 24h sisään sähköpostistasi. Perjantai-iltana ja viikonlopun aikana lähetettyihin viesteihin vastaamme maanantaina.

Jos löysit tämän kurssin Veera Korhosen blogin tai instagram-stooriesin kautta, mainitse myös se sähköpostissasi kirjoittamalla otsikkoon VEERA.


PALAUTETTA TÄSTÄ KURSSISTA:

⭐️⭐️⭐️"Erityisesti liikkuvuusharjoitusten tulokset tuntuivat jo ensi viikkojen jälkeen. Tammikuussa tein PITKÄÄ ja intensiivistä työjaksoa jossa jouduin olemaan paljon koneella (pitkiä päiviä!). Vastaavien työjaksojen aikana on ollut "päänsärkypäiviä" kohtuu usein ja nyt - ei ensimmäistäkään! Tosin samaisten viikkojen aikana tuli huomattua, ettei vatsalihaksia ole ollenkaan ja että pakaralihakseni ovat nukkuvaa mallia."

⭐️⭐️⭐️"Olo on ollut kaiken kaikkiaan pirteämpi ja jaksavampi. Valmiin ohjelman noudattaminen on ollut helppoa ja mieluisaa, eikä, ihme kyllä, lainkaan stressaavaa (inhoan "suorittamista"). HALUAN pystytä ottamaan hölkkäaskeleista siellä loppukesästä ja odotan innolla mitä tulee seuraavaksi. Tosin INHOAN yleisliikettä - käsittämättömän raskas liike ;) Kurssia valitessani mietin, että kun jaksan kävellä päivän maastossa (polkuja pitkin) - onko tämä valitsemani "erittäin huonokuntoisten kävelystä hölkkäkuntoon" liian iisi.... No ei ole ollut, vaan oikeasti, ainakin tähän astisen perusteella, JUST se oikea. Tammikuussa aika oli jo valmiiksi vähissä ja työjakso venytti jaksamista muutenkin. Lihaskuntoa kun EI ole oikeastaan laisinkaan ja luulen, että sellainen tiukempi eteneminen/tahti olisi mennyt suorittamisen puolelle. Olen tyytyväinen, niin kurssiin kuin itseeni. Toivottavasti jatkuu samalla kaavalla loppuun saakka!"

⭐️⭐️⭐️"Liikkuvuus alastaivutuksessa selvästi parantunut, aluksi sain vain sormenpäät lattiaan, nyt menee jo keskiniveliin saakka. Tavoitteena saada kämmenet maahan🙂. Muutenkin sohvalla istuminen vähentynyt, yhtä päätä tulee tehtyä ylimääräisiä liikkuvuusharhoituksia. Myös kävelylenkit ovat pidentyneet, jaksaa selvästi paremmin! Kotona tehtävät treenit kurssin parasta antia, kiitos niistä. "

PALAUTTEITA POHJALTA PERUSKUNTOON -KURSSILTA:

⭐️⭐️⭐️"On tosi kiva tehdä treenejä, kun joku muu on suunnitellut kaiken eikä itse tarvitse kuin noudattaa ohjetta. Lihaksissa tuntuu etenkin vatsalihasliikkeiden ja kyykkyjen jälkeen aika polte ja se on ihanaa. Liikkuvuusjutuissa tuntuu mukavalta, että ei kiristä enää pahasti ja että jaksaa tehdä. Suurin osa liikkeistä on riittävän helppoja mutta kuitenkin tehokkaita. Nyt jo toivon, että 6kk jälkeen olisi ostettavissa joku seuraavan stepin ohjelma, että tulisi paremmin liikuttua :-D"

⭐️⭐️⭐️"Huomaan eroa päivittäisessä jaksamisessa: en ole enää niin väsynyt työpäivän jälkeen kuin olin ennen. Sen lisäksi alaselän säryt ovat kadonneet lähes täysin, kun muistan tehdä liikkuvuusharjoituksia ja kävellä säännöllisesti. Käveleminen on myös parantanut keskivartalon lihaksia niin, että kun en vielä vuosi sitten saanut painotettua vannetta pyöritettyä kuin muutaman kierroksen, nyt se pysyy pyörimässä jo pidempään."

Course

Erittäin huonokuntoisten KÄVELYSTÄ HÖLKKÄKUNTOON - 8 kk (aloita heti) (Veera)

By VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola
Price
129 €
Incl. 24% VAT

Privacy Policy VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola

TIETOSUOJASELOSTE

Yleistä

Jotta voimme palvella sinua parhaamme mukaan, edellyttää se että keräämme ja käsittelemme joitakin sinua koskevia tietoja. Arvostamme kuitenkin yksityisyyttäsi ja olemme sitoutuneet suojaamaan sitä. Tämä tietosuojaseloste sisältää tietoa mitä henkilötietoja keräämme, millä periaattein sitä käsittelemme, sekä mitä oikeuksia ja vaikuttamismahdollisuuksia sinulla on tietojasi koskien.

VAHVA ELÄMÄ käsittelee sinua koskevaa henkilötietoa tämän tietosuojaselosteen ja sovellettavan lainsäädännön mukaisesti, joten pyydämme sinua lukemaan tämän tietosuojaselosteen huolellisesti. Saatamme myös tehdä päivityksiä tähän tietosuojaselosteeseen toimintamme kehittyessä tai lainsäädännön muuttuessa.

Käyttämällä palvelujamme, verkkosivustoamme tai ottamalla meihin yhteyttä, hyväksyt että käsittelemme sinua koskevia henkilötietoja tämän tietosuojaselosteen mukaisesti. Mikäli et hyväksy näitä ehtoja, emme todennäköisesti pysty sinua myöskään palvelemaan.

Mihin tarkoitukseen henkilötietojani kerätään ja käsitellään?

Keräämme, säilytämme ja käsittelemme sinua koskevia henkilötietoja vain ennalta määriteltyihin tarkoituksiin. Pääasiallisia käyttötarkoituksia ovat:

  • sopimusvelvoitteidemme toteuttaminen;
  • oikeudellisten velvoitteiden ja vaateiden täyttämiseksi;
  • asiakasviestintä ja yhteydenottopyyntöihin vastaaminen;
  • liiketoimintamme kehittäminen; ja
  • palveluidemme kohdentaminen sinulle.

Mitä henkilötietoja minusta kerätään ja mistä lähteistä?

Keräämme sinua koskevia henkilötietoja pääasiassa sinulta itseltäsi yhteydenottojen yhteydessä tai palveluidemme käytön yhteydessä.

Tyypillisesti saatamme saada suoraan sinulta seuraavia tietoja:

  • Nimi
  • Sähköpostiosoite
  • Puhelinnumero
  • Osoite
  • Asiakkuuteen liittyviä tietoja, kuten tilaushistoria

Millä perusteella henkilötietoja käsitellään?

Huolehdimme siitä, että meillä on aina lain edellyttämä peruste henkilötietojesi käsittelemiselle. Saatamme käsitellä henkilötietojasi usealla eri perusteella. Käsittelemme tietojasi sopimuksen täytäntöönpanemiseksi ja oikeudellisten velvoitteiden täyttämiseksi. Käsittelemme myös henkilötietojasi oikeutetun etumme nojalla, joka on palveluidemme tarjoaminen ja liiketoimintamme harjoittaminen ja kehittäminen. Joitakin henkilötietoja saatamme käsitellä myös suostumuksesi nojalla.

Kuka käsittelee tietojani ja luovutetaanko niitä kolmansille?

Pääsääntöisesti henkilötietojasi käsittelee yrityksemme henkilöstöön kuuluvat henkilöt tehtäviään suorittaessaan. Saatamme myös ulkoistaa jotain henkilötietojen käsittelyä, kuten henkilötietojen tallennukseen ja käsittelyyn käytetyt tietojärjestelmät. Huolehdimme tällöin siitä, että tietojesi luottamuksellisuus säilyy ja tietoja käsitellään myös muutoin lainmukaisesti. Saatamme myös luovuttaa tietoja muutoin sopimusvelvoitteiden täyttämiseksi taikka lain tai toimivaltaisen viranomaisen sitä edellyttäessä. Saatamme myös luovuttaa tietojasi, mikäli olisimme osallisena yritys- tai liiketoimintakaupassa.

Luovutetaanko tietojani EU:n ulkopuolelle?

Joltain osin alihankkijat tai palvelimet, joilla tietoja käsitellään, saattavat sijaita EU/ETA-alueen ulkopuolella. Emme muutoin luovuta henkilötietoja säännönmukaisesti EU/ETA-alueen ulkopuolelle.

Huolehdimme siitä, että tietojesi käsittely, siirto ja tallennus toteutetaan lain edellyttämin perustein ja riittävin suojamekanismein.

Kauanko henkilötietojani säilytetään?

Emme säilytä henkilötietojasi pidempään kuin on tarpeellista niiden käyttötarkoitukselle tai kuin sopimus tai laki vaatii. Henkilötietojen säilytysajat voivat kuitenkin vaihdella käyttötarkoituksesta ja tilanteesta riippuen. Pyrimme aika ajoin myös päivittämään tietojasi.

Miten tietojani säilytetään ja suojataan?

Tietojasi säilytetään palveluntarjoajamme palvelimilla, jotka on suojattu alan yleisten käytäntöjen mukaisesti. Keräämämme ja käsittelemämme henkilötiedot pidetään luottamuksellisina eikä niitä ilmaista muille kuin niitä työssään tarvitseville taikka luottamuksellisesti ja rajoitetusti palvelusopimusten perusteella asiakkaillemme. Pääsy henkilötietoihisi on suojattu käyttäjäkohtaisin tunnuksin, salasanoin ja käyttöoikeuksin.

Tietojen antamisen pakollisuus ja antamatta jättämisen seuraukset?

Jos et anna henkilötietoja tai salli niiden käsittelyä, emme todennäköisesti pysty palvelemaan sinua ja täyttämään toimintamme tarkoitusta. Niinpä jos et halua että käsittelemme tietojasi tämän tietosuojaselosteen mukaisesti, pyydämme että et toimita meille mitään tietoja.

Käytetäänkö verkkosivulla evästeitä ja mitä ne ovat?

Käytämme evästeitä verkkosivuillamme, jotta voisimme tarjota parhaan mahdollisen käyttäjäkokemuksen sivuston kävijälle. Evästeet ovat lyhyitä tekstitiedostoja, jotka verkkopalvelin tallentaa käyttäjän päätelaitteelle. Evästeet antavat meille tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivustoamme. Saatamme hyödyntää evästeitä palveluidemme ja verkkosivustomme kehittämiseksi, verkkosivuston käytön analysoimiseksi, sekä markkinoinnin kohdentamiseksi ja optimoimiseksi. Verkkosivuston käyttäjä voi antaa suostumuksensa tai kieltää evästeiden käytön verkkoselaimensa asetuksista. Useimmat verkkoselaimet sallivat evästeet automaattisesti. Huomaathan, että evästeiden estäminen saattaa rajoittaa verkkosivustomme toimivuutta.

Millaisia oikeuksia ja vaikutusmahdollisuuksia minulla on?

Suostumuksen peruuttaminen

Mikäli käsittelemme tietojasi suostumuksesi perusteella, voit milloin tahansa peruuttaa suostumuksen ilmoittamalla siitä meille, esimerkiksi lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Pääsy tietoihin

Sinulla on oikeus saada meiltä vahvistus siitä, käsittelemmekö sinua koskevia henkilötietoja sekä saada tietää mitä sinua koskevia henkilötietoja käsittelemme. Lisäksi sinulla on oikeus saada täydentäviä tietoja henkilötietojesi käsittelyn perusteista.

Oikeus saada virheet korjatuksi

Sinulla on oikeus pyytää, että korjaamme sinua koskevat virheelliset tai vanhentuneet taikka muuten puutteelliset henkilötiedot.

Oikeus kieltää suoramarkkinointi

Voit kieltää henkilötietojesi käsittelyn suoramarkkinointitarkoituksia varten lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Oikeus vastustaa käsittelyä

Mikäli käsittelemme henkilötietojasi yleisen edun taikka oikeutetun etumme perusteella, sinulla on oikeus vastustaa sinua koskevien henkilötietojen käsittelyä siltä osin kuin käsittelylle ei ole olemassa sellaista huomattavaa syytä, joka syrjäyttäisi sinun oikeutesi taikka käsittely ei ole tarpeen oikeudellisen vaateen hoitamiseksi. Huomaathan, että tässä tilanteessa emme todennäköisesti pysty palvelemaan enää sinua.

Oikeus rajoittaa käsittelyä

Sinulla on tietyissä tilanteissa oikeus vaatia, että rajoitamme henkilötietojesi käsittelyä.

Oikeus saada tiedot siirretyksi

Mikäli olemme käsitelleet tietojasi suostumuksesi perusteella tai sopimuksen täyttämiseksi, sinulla on oikeus saada meille sähköisesti toimittamasi tiedot yleisesti käytetyssä muodossa.

Miten voin toteuttaa oikeuteni?

Voit toteuttaa edellä kuvatut oikeutesi ottamalla meihin yhteyttä esimerkiksi lähettämällä sähköpostia osoitteeseen [email protected] Pyydämme sinua samalla mainitsemaan nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi sekä liittämään viestiisi passi-, ajokortti- tai muun henkilötodistuskopion, jotta voimme varmistaa henkilöllisyytesi. Mikäli katsot, että henkilötietojesi käsittely ei ole lainmukaista, voit myös tehdä valituksen toimivaltaiselle valvontaviranomaiselle.

Voidaanko tätä tietosuojaselostetta päivittää?

Saatamme tehdä päivityksiä tähän tietosuojaselosteeseen toimintamme taikka tietosuojaperiaatteidemme muuttuessa. Päivitykset voivat tulla ajankohtaisiksi myös lainsäädännön muuttuessa. Muutokset tulevat voimaan, kun olemme julkaisseet päivitetyn tietosuojaselosteen. Pyydämmekin sinua siitä syystä tutustumaan tämän tietosuojaselosteen sisältöön säännöllisin väliajoin.

Mihin voin ottaa yhteyttä tietosuoja-asioissa?

Yhteystiedot

VAHVA ELÄMÄ, MASALANTIE 397, 02430 MASALA [email protected], REBEKKA JAAKKOLA

Privacy Policy Campwire

General

This is Intoloop Oy’s (hereafter “Campwire”) privacy statement that has been prepared in accordance with the Finnish Personal Data Act (523/1999, sections 10 and 24) and the EU General Data Protection Regulation (GDPR). This privacy statement entered into force on 16 April 2018 and will remain valid until further notice.

This privacy statement contains information on how Campwire processes personal data. Campwire processes personal data in accordance with this privacy statement and any applicable legislation. Please read this privacy statement carefully before using our website or registering as a user of our services.

To ensure best possible services to our customers, we must collect and process some of your personal data. However, we respect your privacy and are committed to protecting it. This privacy statement specifies the personal data that is collected by us, the principles based on which this data is processed, and the rights and influencing opportunities you have regarding your personal data.

Please read this privacy statement carefully, as Campwire processes your personal data in accordance with it and all applicable legislation. Campwire reserves the right to update this privacy statement based on need. Please visit this site from time to time, as Campwire develops its services and website constantly.

You accept that we will process your personal data in accordance with this privacy statement by using the www.campwire.com website, our services, or our website; by filling in a form; or by contacting us. If you do not accept these terms and conditions, we will probably be unable to serve you.

The controller is: Intoloop Oy, Papinkatu 21 lh 34, FI-33200 Tampere.

For which purposes is my personal data collected and processed?

We only collect, store, and process your personal data for purposes that have been specified in advance. The main purposes are:

  • Managing customer relations
  • Maintaining customer information and usernames
  • Identifying customers
  • Producing and providing services
  • Invoicing
  • Developing, planning, and analysing business operations, websites, and Services
  • Marketing purposes
  • Responding to contact requests
  • Fulfilling our contractual obligations
  • Fulfilling our legal obligations and requirements
  • Targeting of services
  • Which personal data is collected and from which sources?

    Campwire collects information of the users when they use Campwire’s website, buy Services, register as Service users, update their profile, or use the Services. In addition, data provided by customers e.g. on online forms, by email, on telephone, through social media services, in contracts, at customer meetings, and in other situations where customers convey personal data can be saved into the data file.

    At least the following data will be collected when users register as users of our Services:

  • Name of the company (corporate customers)
  • Name of the person/user
  • Email address
  • Username
  • Password
  • In case of customers, we will also save the following data:

  • Telephone number
  • Address
  • Business ID (corporate customers)
  • Data relating to customer relations, e.g. order history
  • Campwire’s marketing register (email list) can usually be registered with using an email address only.

    When the user visits Campwire’s website, the user’s computer automatically sends certain technical and other data (e.g. IP address, browser type, and from which site the user came to the site). Campwire also uses cookies to collect data on how the user uses the website. For more detailed information, see the Cookies section of this privacy statement.

    By providing personal data to Campwire either on the forms found on Campwire’s website or in some other manner, the user accepts that his or her personal is collected, used and transferred in accordance with this privacy statement and for the restricted purposes specified in this privacy statement.

    On which grounds is personal data processed?

    We ensure that we always have legal grounds for processing your personal data. We may process your personal data based on several different grounds. We can process your personal data in order to fulfil a contract or our legal obligations. We can also process your personal data based on a legitimate interest, which is to provide our services and to run and develop our business operations. Some personal data can also be processed subject to your consent.

    Who will process my personal data and will my personal data be disclosed to third parties?

    Your personal data will principally be processed by our staff as part of their work tasks. Campwire uses external subcontractors and service providers for providing and implementing the Services. Personal data can be disclosed to such subcontractors if and only to the extent necessary. We will do our utmost in such cases to ensure that personal data is transferred and processed in accordance with this privacy statement and applicable legislation. We can also convey your personal data if we are involved in a company acquisition or an asset deal.

    The user also accepts that Campwire can disclose personal data to competent authorities if this is necessary in order to comply with applicable legislation or regulations.

    Campwire’s website and Services can contain links to other websites or contents originating from other websites. Such websites are beyond the control of Campwire and Intoloop Oy is not responsible for their contents. If the user visits a linked website, the use of such a website is covered by the privacy statement of that website.

    In my personal data conveyed outside the EU?

    Some of our subcontractors or servers that are used for processing personal data might be located outside the EU/EEA. Apart from that, we do not regularly convey personal data outside the EU/EEA.

    We ensure that your personal data is processed, transferred, and stored based on legal grounds and using sufficient protection measures.

    We have ensured that our service providers are included in the Privacy Shield programme between the EU and the United States (https://www.privacyshield.gov/list), the aim of which is to ensure secure processing of European data in the United States.

    For how long will my personal data be stored?

    We will only store your personal data for as long as is required by the purpose of processing or is permitted by the contract or law. However, the storage time of personal data can vary depending on the purpose and situation.

    How is my personal data stored and protected?

    Your personal data will be stored on the servers of our service provider, which have been protected in accordance with the general practices of the field. Personal data that we have collected and processed will be kept confidential and will only be disclosed to persons who need the said data for their work tasks and to our customers based on service contracts in a restricted manner. Access to your personal data is subject to user-specific credentials, passwords, and user rights.

    Is it mandatory to provide personal data and what are the consequences of not providing it?

    If you fail to provide the personal data specified in this privacy statement or do not consent to its processing, it is likely that we will not be able to provide the service or to fulfil the purpose of our operations. Therefore, we request that you do not provide us any data unless you accept that we process the data in accordance with this privacy statement.

    Users must provide Campwire correct data when they register as users of the Services or fulfil a form on Campwire’s website for some other reason. Service users can at any time view their personal data saved in the system by signing in into the Service. Users can also edit and update their personal data by signing in into the Service or by contacting Campwire.

    Are cookies used on the website and what are they?

    We use cookies on our website in order to provide users the best possible user experience. Cookies are small text files that the web server saves on the user’s terminal device. Cookies give us information on how the users use our website. We can use cookies in developing our services and website, in analysing the use of the website, and in targeting and optimising marketing. Website users can enable or disable the use of cookies from the settings of their web browser. Most web browsers allow cookies automatically. Please note that disabling cookies can restrict the operation of our website.

    What are my rights and influencing opportunities?

    Cancelling your consent

    If your personal data is processed based on your consent, you have the right to cancel your consent at any time by notifying us of this by email ([email protected]).

    Access to data

    You have the right to receive a confirmation from us on whether we process any personal data concerning yourself and which personal data concerning yourself is processed by us.

    Right to corrections

    You have the right to request that we correct any incorrect or outdated or otherwise defective data concerning yourself. You can also update any changed personal data in the Service.

    Right to ban direct marketing

    You have the right to ban the processing of your personal data for direct marketing purposes by notifying us of this by email ([email protected]). All emails sent by us in marketing purposes contain a link by clicking on which you can remove yourself from the email list.

    Right to object to the processing

    If we process your personal data based on a general interest or our legitimate interest, you have the right to object the processing of personal data concerning yourself to the extent that there is no such significant reason that would override your rights or the processing is not necessary for resolving a legal claim. Please note that in such a situation we probably will be unable to continue to provide services to you.

    Right to restrict processing

    In certain situations you have the right to demand that we restrict the processing of your personal data.

    Right to have your personal data transferred

    If we have processed your personal data subject to your consent or in order to fulfil a contract, you have the right to receive the personal data you have provided to use electronically.

    How can I exercise my rights?

    You can exercise the above rights by contacting us e.g. by email ([email protected]). Where required, the controller has the right to ask the data subject to prove his or her identity. The controller must react to any such requests made by the customer within the time period specified in the GDPR (in most cases, within one month).

    Can this privacy statement be updated?

    We can update this privacy statement when our operations or data protection principles change. Updates may also be required due to changes in legislation. Any such changes will take effect when we have published an updated privacy statement. Please read this privacy statement from time to time to be aware of its current contents.

    Whom should I contact in data protection matters?

    Contacts:

    Intoloop Oy
    Papinkatu 21 lh 34
    33200 Tampere
    [email protected]

    Toimitusehdot VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola

    VAHVA ELÄMÄ / Rebekka Jaakkola (y-tunnus 3193604-7) (jäljempänä verkkokauppa) myy verkkokursseja luonnollisille tai juridisille henkilöille (jäljempänä asiakas). Pidätämme oikeuden toimitusehtojen ja hintojen muutoksiin. Tuotteiden hinnat ilmoitetaan arvonlisäverollisina. Tuotteet sisältävät arvonlisäveroa 24%.

    Verkkokaupan yhteystiedot

    Sähköposti: [email protected]

    Tilaaminen

    Tilaus astuu voimaan maksamalla verkkokaupan kassatoiminnossa. Tehdessäsi tilauksen hyväksyt nämä toimitusehdot sekä tuotteen hinnan. Tilauksesta lähetetään tilausvahvistus sähköpostitse tilaushetkellä annettuun sähköpostiosoitteeseen. Tilausvahvistuksesta ilmenee tilattu tuote sekä hinta.

    Maksaminen

    Verkkokaupan maksuvälittäjänä toimii Visma Pay (Paybyway Oy, y-tunnus 2486559-4), joka on rekisteröity Finanssivalvonnan ylläpitämään maksulaitosrekisteriin. Maksamiseen siirrytään Visma Payn verkkopalvelun kautta ja tiliotteella ja laskulla maksun saajana näkyy Visma Pay tai Paybyway Oy. Visma Pay välittää maksut verkkokauppiaalle. Maksaminen on turvallista, sillä kaikki maksutapahtumaa koskevat tiedot välitetään salattua yhteyttä käyttäen niin ettei kukaan ulkopuolinen taho näe maksutapahtuman tietoja.

    Kauppa syntyy verkkokaupan asiakkaan ja verkkokaupan välille. Verkkokaupan vastuulla ovat kaikki kauppaan liittyvät velvoitteet.

    Lue lisää Visma Paysta: www.visma.fi/vismapay/

    Maksutavat

    Visma Pay -palvelun kautta voit maksaa maksukorteilla (credit/debit) sekä verkkopankilla. Käytettävissä ovat seuraavat maksutavat: Visa-, Visa Debit-, Visa Electron-, MasterCard- ja Debit MasterCard -kortit.

    Visma Pay -maksupalvelun yhteystiedot

    Visma Pay, Paybyway Oy (Y-tunnus 2486559-4)
    Sähköposti: [email protected]
    Puhelin: 09 315 42 037 (arkisin klo 9-17)
    Postiosoite: Laserkatu 6, 53850 Lappeenranta

    Toimitus ja palautus

    Tuotteella ei ole palautusoikeutta

    Asiakkaan on välittömästi toimituksen jälkeen tarkastettava tuotteen toimivuus ja reklamoitava toimimattomuudesta tai muusta toimituksessa havaitusta virheestä ja puutteesta viivytyksettä.


    Payform_row_new Visma Pay banners
    Badge-payments
    Safe transactions
    Badge-connection
    Campwire Protects your Privacy
    Badge-secure
    Your Information is Secure
    Want to know more? Contact [email protected]